しーまブログ 2022年01月28日
2ヶ月でマイナス7.3kg！ダイエット成功の秘訣はやっぱりコレ！✨
こんばんは♪
癒しセラピストのみえです(・∀・)
〜〜〜今日の豆知識〜〜〜
今日は『巳の日』
金運に恵まれる日なのでお財布を新しくしたり
お財布をきれいに掃除してあげるといいそうですよ♪
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
本題に入る前にお知らせです
2022年2月22日からスタート！
『癒しセラピスト』オンライン養成講座
理学療法士時代から合わせて17年の臨床経験で得た
知識やスキルを、自分自身の経験を踏まえてお伝えし
癒しセラピストとしてデビューできるようサポートする
講座です。
今期で５期目になります。
私の考える“癒し”とは
『ありのままの自然体を取り戻すこと』
だと考えています。
カラダとココロの治癒力を蘇らせ
人も自分も癒すことができるセラピストとして
自分のできることで信頼され喜ばれながら
お仕事にしてみませんか？
痛みや不調の悩みから解放されたい方
自由で軽やかな自分で生きたい方
社会貢献したい方など
ご興味がある方は
癒しセラピスト公式LINEにて
詳細やセミナーのご案内をしてますので
ご登録ください^^
ポチッと押すだけです
ご登録いただいた方には
「なぜ太るのか？痛みと肥満の関係性(PDF)」プレゼント中
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【2ヶ月でマイナス7.3㎏！ダイエット成功の秘訣はやっぱりコレ！✨】
私のサロンでは、痛みにお困りで
痛みをとりたいというきっかけで
ご来店くださる方がほとんどなのですが
特に女性の方は
整体を受けていくうちにスリムになっていくので
『もっと痩せてきれいになりたい！』という
欲求が出てきてダイエットも決意されます笑笑
先日、年末から3ヶ月集中ダイエットプログラムを
スタートされたお客様が
ちょうど2ヶ月経ったところだったので
中間Afterのお写真を撮って、体重も測ってみたんですね。
そしたら何と！
ー7.3kg！？
え
( ﾟдﾟ)
早くないですか
３ヶ月後の目標が
2ヶ月でもう達成してしまったー
バンザーイ＼(^o^)／
と二人で大喜びでした
※後ろ姿だけお写真載せますね
私はこれまで何人もの方の
ダイエットサポートをしてきて
「上手くいく人といかない人の違いは何だろう？」
と考えることがありますが
皆さんは何だと思いますか？
やっぱりコレだな〜と
改めて思ったこと。
それは
『明確な目的と目標を持っていること』
なんです。
目的と目標は
なんか似てるけど違うんですね。
目的は
何のために痩せたいのか？
目標は
いつまでにどれくらい痩せたいのか？
これが
より具体的にイメージできていればいるほどに良い
そして
常に思い描いていること
そうすれば
がんばらなくてもイメージ通りになれます
ダイエットしたお客様に
どうなりたいですか？と質問すると
『10キロ痩せたいです』って
ほとんどの方がおっしゃいますが笑笑
大事なのは
10キロ痩せて何がしたいのか？ですよね。
例えば
お気に入りの服を着たいとか
痛みがとれて身体が思うように動かせるようになりたいとか
歩いて山登りや旅行に行きたいとか
きれいになってモテたいとか
痩せてイメチェンして彼氏を作りたいとか
その目的が決まったら
じゃあ、それはいつまでにそうなる？
そのために、何をどれくらいやる？
という目標が決まって
あとは
なれたらどんな気分？って想像をする。
ニヤニヤしちゃうくらいまで
イメージするのがポイントです(￣▽￣)
『明確な目的と目標を持つこと』
ぜひ参考にしてみてくださいね
ではまた
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
身体の内外から元氣できれいに
ありのままの自然体を取り戻す
美腸温活整体サロン
『癒しの森One’s』
奄美市名瀬小浜町6-21
TEL:0997-52-8188
※施術中は電話に出られないことがありますので
ご了承ください
《こんなお悩みありませんか？》
☑︎なかなかとれない慢性的な痛みやコリがある
☑︎冷え、肥満、便秘、浮腫みがツライ
☑︎生理痛、生理不順、不妊など女性特有の症状で困っている
☑︎太りやすくなった、痩せにくい、老けて見える
☑︎病院や薬にあまり頼りたくないけど他に方法がわからない
☑︎痩せたいけど激しい運動や筋トレは苦手
このようなお悩みを解決したい方は
お気軽にご相談ください^^
ご予約は
癒しの森One’s専用LINE @から
承ります（^^）
定期的に健康美人になれる情報や
セミナーなどのイベントのお知らせも
配信しています♪
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メッセージかスタンプを送ってもらえると
１対１のトークができます（^^）
ご相談、ご質問も気軽にしてくださいね♪
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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私のサロンでは、痛みにお困りで
痛みをとりたいというきっかけで
ご来店くださる方がほとんどなのですが
特に女性の方は
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『もっと痩せてきれいになりたい！』という
欲求が出てきてダイエットも決意されます笑笑
先日、年末から3ヶ月集中ダイエットプログラムを
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ちょうど2ヶ月経ったところだったので
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そしたら何と！
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え
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皆さんは何だと思いますか？
やっぱりコレだな〜と
改めて思ったこと。
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目的と目標は
なんか似てるけど違うんですね。
目的は
何のために痩せたいのか？
目標は
いつまでにどれくらい痩せたいのか？
これが
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そして
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そうすれば
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どうなりたいですか？と質問すると
『10キロ痩せたいです』って
ほとんどの方がおっしゃいますが笑笑
大事なのは
10キロ痩せて何がしたいのか？ですよね。
例えば
お気に入りの服を着たいとか
痛みがとれて身体が思うように動かせるようになりたいとか
歩いて山登りや旅行に行きたいとか
きれいになってモテたいとか
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その目的が決まったら
じゃあ、それはいつまでにそうなる？
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ではまた
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☑︎病院や薬にあまり頼りたくないけど他に方法がわからない
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Posted by mie at 23:56│Comments(0)
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